おはようございます😁

沼田祥子です🌈

なんと、今日はRuBell7周年目✨✨✨

これからも、沢山お客様と綺麗になっていけるように

頑張っていきたいと思います😄💕

先日のお休みに、なかなかお出かけに行けない分、たまにはおうちで贅沢しよう😄💕と母親と息子と牡蠣パをしました🦪

ひたすら殻を剥いて、蒸して、食べるまでに時間がかかりましたがおかげで山盛り😁✨

牡蠣🦪

そのままも美味しいけど、蒸しても美味しくて、食べ過ぎました🤣

息子も大量の牡蠣に大喜び😁

沢山食べてくれるから、頑張って殻を剥いた甲斐がありました🤣笑

蒸し牡蠣💕

まだまだ色々お出かけ‼️は出来なさそうなので

また美味しいものをお家で食べたいなあ😋と思います✨

お取り寄せなど、おすすめがある方は是非教えてください😁🌈

そして、最近は顔のマッサージにハマっています😆

マスク😷して生活していると、表情筋などが衰えてほうれい線が深くなったり、口角が下がってしまったり、フェイスラインがぼやけてきやすくなります😥

顔は大小30以上の筋肉でできていて、それが複雑に関り合って表情を作っています😌

特に口もとまわりは顔の筋肉の7割を司っているのですが、マスク生活の今、あまり口を大きく開けて話したりしなくなっている為衰えてしまいがち🥲

雑誌などでも顔のたるみなどに効くクリームや美容液などが特集されています✨

マッサージクリームなどが無くても、お風呂上がりなどに、普段のスキンケアに使っているクリームを塗ってマッサージをするのもオススメです🤩

親指の水かき部分をあご先に合わせ、親指であご先から耳の下に向かってフェイスラインをぐーっとすり上げるのを数回繰り返した後に、3本指と親指でフェイスラインをはさみ、あご先から耳の前までフェイスラインの上をもみもみしながら引き上げ🙂

その後、4本指でフェイスラインからほお骨の下のくぼみまで頬をぐーっと数カ所に分けて持ち上げて、最後にエラの部分からこめかみまで持ち上げるようにマッサージすると頬やあごのたるみやむくみなどに効果的😍

しっかりマッサージする事で、顔がすっきりするのでみなさんも是非お試しください😁💕