おはようございます🌞

村ちゃんです🎵

なんだか昨日は久々にぐっと冷えましたね〰️💦暑かったり、寒かったりで😂

体にきますね〰️💦風邪😷には気を付けないと‼️ですね😅

まだまだ、おうち時間が続いてますね〰️💦

最近、お客様をシャンプーやマッサージをさせていただいて感じるのは…

頭皮が固くなってきてる⁉️お客様が増えてる気がします💦

パソコンや携帯をする時間が増えて、

・目の疲れ・ストレス・睡眠不足　等が原因ですぐに硬くなってしまいます😣

地肌のハリが低下すると頭皮の筋肉が収縮することで硬い地肌になってしまいます。

ハリが低下すると…

重力に負けてサイドやバックの地肌がたるむ。(結果)→顔の輪郭がたるむ😢

トップは突っ張はじめる。(結果)→毛穴が広がり髪の毛が倒れやすくなり、ボリュームダウン⤵️

なので、頭の筋肉をほぐして柔らかく地肌を保つことが大切です！

耳の周りはツボも多いので耳を上横下へ引っ張るだけでもマッサージになります✨

手の母指球を使うと、しっかり力が入ってくれるので側頭部をグリグリすると痛きもちよくなります✨おすすめです😄

せっかくのおうち時間🎵いつもやれなかったことをして、これからの生活に取り入れるようにできたらいいことが増えそうです💕

我が家は、お兄ちゃんの成長痛と私の肩周りの不調でお世話になった整骨院の先生からこんなものをいただきました‼️

✨

ふくらはぎがしっかり伸びて痛気持ちいいです✨

気持ち良いです😂

何に効果があるのか…とりあえず息子の成長痛にも私の体の痛みにもいいそうで、毎日90秒乗ってごらんと言われました！

なかなか膝を伸ばして90秒はキツかったです！むしろ最初は膝が伸びませんでした💦

頭皮も肌もですが、体のメンテナンスもしていかなければと思うので、毎日90秒乗るところからはじめたいと思います‼️😄