おはようございます！☀️

杏です😁

本格的に暑くなってきましたね！💦

今年の夏は、手に持つ小さい扇風機を買おうかなと思っている私です、、笑

そんな私は昨日は、おやすみをいただいておりました！

昨日は出かけずに、長袖の服や上着などをしまったり、部屋の掃除をしたりと、

おうちでゆっくりと過ごしました🏠

ついにエアコンも冷房に切り替えてしまいました、、🎐笑

ですが、早朝と夜は、なんとなく肌寒い日があるので、体調管理には気が抜けませんね！笑

そしてダイエットの話なのですが、

私の前回のブログや、前々回のブログをみていただいた方はわかるかと思いますが、

私休み日めちゃめちゃ食べてます💭

なので、お仕事の日は、なるべく食べる量をセーブしてまして、、笑

最近はまっている食べ物は、オクラです✨

ちょうど、旬ですよね☀️

コンビニで冷凍のきざみオクラが売っているのですが、

基本それをレンジで加熱して、醤油をかけて食べています😁

なんとオクラは嬉しい効果ばっかりで、

肥満防止、便秘防止、夏バテ防止、

美肌効果、アンチエイジング、生活習慣病防止！✨笑

あとは、冷凍ブロッコリーも！🥦

冷凍ブロッコリーをレンジで加熱して、

即席のミネストローネをお湯で溶かして、

山盛りブロッコリーミネストローネとして食べています笑

昨日も、お昼は、

オクラを茹でて、納豆と混ぜて、醤油をかけて食べました✨笑

そのかわり、夜は私の大好きなアイスを食べました😍😍💙

めちゃめちゃ美味しいアイス見つけたんです、、

これめちゃめちゃ美味しかったんです😍

結構甘いので喉が乾いてしまいましたが、笑

層になっているので、ちゃんと縦に割りながら食べると、レモンソースがほんのりすっぱくてチーズと相性が良くて、

これはリピートですね🍋🧀💛

アイスが美味しい季節になってきました、、笑

食べすぎないように注意します🤭💭笑

今日もみんなで元気に頑張ります🔥