おはようございます😄

むらちゃんです！

湿気のある日もありますが、まだ爽やかな風が吹くカラッとした日もあって風が気持ちよく感じます！

今月もネイルへ行ってきました✨

今回は、爽やかなカラーの組み合わせに＼(^o^)／

爽やか✨

ネオンカラーを入れてあえてマットにして落ち着いた感じにしてもらいました！マットな質感が好みなので真夏以外はマット系にしたくなります！

夏に向けて、ネオンカラーの分量を増やして夏らしくしていこうと思います😆

ネオンカラー、気分が上がります!!(*^^*)

夏の前に梅雨が来ます！！

体調も崩しやすく、気象病が増える季節です💦雨が降ったり気圧などの影響で頭痛や疲労感や色んな不調が出てきやすくなるそうです！

気象病への対処としては、自律神経のバランスを整えることが最も大切！ 早寝早起き、朝食を取る、適度な運動、十分な睡眠、入浴など規則正しい生活を送ることだそうです！

自律神経を整えるには、耳のマッサージも効果的なので、ちょっとした時間に耳を引っ張ったり根元を持って回してあげたりするといいそうなのでぜひ試してみてください！

私も、しっかり食べてしっかり寝て体調を整えたいと思います(*^^*)